Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия у женщин (постнатальная) — форма депрессивного состояния, которое развивается после родов. Около 10-15% рожениц страдают от данного расстройства, при этом состояние матери негативно влияет на физическое и психологическое развитие ребенка. Что такое послеродовая депрессия, как она проявляется, сколько длится и как лечится?
Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия — серьезная патология, которая сопровождается генетическими, биохимическими, гормональными, иммунными изменениями в организме женщины с выраженными симптомами и серьезными последствиями для всех членов семьи.
На развитие расстройства влияет психологическая нагрузка, связанная с родами и уходом за новорожденным, беспомощность, уязвимость женщины после родов.
Все эти факторы приводят к ряду физиологических изменений в организме женщины, которые влекут за собой развитие депрессивного состояния.
Если в ранний послеродовой период от депрессии страдает 10-15% рожениц, то к 4-му месяцу их процент возрастает — у 33% женщин проявляются клинические признаки депрессивного состояния.
К сожалению, у большинства молодых мам заболевание не диагностируется и не лечится, что негативно влияет не только на физическое и психологическое состояние матери, но и на эмоциональное, физическое, когнитивное развитие ребенка.
Кто в группе риска?
Никто не застрахован от послеродовой депрессии, но в группе риска находятся женщины:
- с депрессией в анамнезе (своем и близких родственников),
- с отсутствием поддержки в семье (моральной/финансовой),
- с серьезными стресс-факторами (конфликты в семье, отсутствие партнера, финансовый кризис и другое),
- с предыдущими неудачными исходами беременностей (выкидыши, аборты, неудачные попытки ЭКО),
- у которых беременность была незапланированной/нежеланной.
Развитие заболевания также может спровоцировать накопленная усталость (сбитый режим сна, постоянные стрессы, нехватка витаминов, малоподвижный образ жизни), а также:
- тяжелые роды, послеродовые осложнения,
- заболевания у женщины или ребенка, которые проявились после родов,
- изменения во внешности, фигуре после родов (растяжки, лишний вес, изменение формы груди, выпирающий живот),
- чувство ответственности, с которым молодая мама не в силах справиться,
- осознание того, что жизнь поменялась и так, как раньше, уже не будет.
Отсутствие своевременного лечения влечет за собой серьезные изменения в работе головного мозга, развитию мощных патологических процессов в организме, которые неизбежно приводят к ухудшению качества жизни.
Те женщины, у кого была послеродовая депрессия, понимают, что это серьезное заболевание, которое ничего общего с временным плохим настроением не имеет. При этом жизнь теряет смысл, не радует ни хорошая погода, ни еда, ни подарки, ни музыка, ничего из того, что раньше отвлекало от дурных мыслей и проблем.
Какие признаки?
Часто послеродовую депрессию путают с “бэби-блюзом” (baby blues) — состоянием, которое наблюдается у ⅔ рожениц и проходит без посторонней помощи через несколько дней/недель. При этом отмечается плаксивость, нарушение сна, тревожность, смена настроения, повышенная сентиментальность, подавленное моральное состояние.
Baby blues — это не патология, а нормальная реакция организма женщины на стресс, который она переносит во время и после родов, при этом молодая мама не теряет способности нормального ухода за ребенком.
Депрессия в большинстве случаев развивается спустя несколько месяцев после родов (но бывают случаи развития заболевания и в первый месяц), зачастую она становится следствием затянувшегося послеродового baby blues.
Признаки расстройства схожи с обычным депрессивным состоянием:
- апатия, подавленное состояние,
- плаксивость, быстрая смена настроения,
- бессонница, упадок сил, повышенная утомляемость,
- беспричинное чувство вины, ощущение беспомощности, никчемности,
- постоянные мысли о собственной несостоятельности как мамы,
- проблемы с аппетитом, нарушение сердцебиения,
- невозможность радоваться жизни,
- нарушение внимания, рассеянность,
- приступы паники, необоснованного страха,
- мысли о смерти, суициде.
Одна из главных опасностей, которую несет заболевание, — это неспособность женщины полноценно ухаживать за новорожденным. В таком состоянии молодая мама не может создать нормальные условия для гармоничного развития малыша.
Как побороть депрессию после родов?
Депрессия — это не временное отсутствие настроения, а серьезное заболевание, которое требует профессионального лечения у психолога. Как и любая другая болезнь, депрессия возникает на фоне ряда взаимосвязанных факторов.
Важно распознать патологию на ранней стадии и сразу же обратиться за помощью к психотерапевту. Самостоятельно выйти из послеродовой депрессии невозможно, так как это опасное заболевание, которое требует профессионального лечения. Как бороться с послеродовой депрессией? Ответ один — идти за помощью к психологу.
При легкой форме заболевания психолог порекомендует:
- сеансы семейной/индивидуальной психотерапии,
- легкие физические нагрузки,
- прогулки на свежем воздухе,
- по возможности занятия любимым делом (хобби).
При тяжелых формах заболевания пациентке выписывают антидепрессанты, нейролептики (чаще всего на растительной основе).
Как муж может помочь жене выйти из послеродовой депрессии? Расстройством страдают в основном женщины, которых не поддерживают мужья в этот непростой период жизни.
Поэтому важно оказывать жене как физическую помощь по дому, с малышом, так и стараться морально поддержать любимую. Найдите хорошего психолога и ходите вместе с супругой на сеансы. Помните, что послеродовая депрессия — это не прихоть женщины, а серьезная проблема, требующая комплексного решения.
Какие есть лекарства?
Не существует лекарств от послеродовой депрессии, которые можно принимать самостоятельно без рекомендации врача. Это серьезное заболевание, которое требует комплексного лечения и индивидуального подхода.
При тяжелых формах депрессии психотерапевтического лечения недостаточно, обычно врач подключает антидепрессанты. Тактика лечения зависит от тяжести проявления симптомов и истории подобных расстройств женщины в прошлом.
Если депрессия протекает в тяжелой форме, женщине назначают антидепрессанты в комплексе с гормональными препаратами. Пациентки, которые входят в группу риска (имеют склонность к депрессивным состояниям), должны находиться под наблюдением врача на протяжении всей беременности и после родов.
Сколько длится послеродовая депрессия?
На этот вопрос конкретного ответа нет, так как психологическое состояние женщины после родов зависит от многих факторов и сказать точно, приведет ли состояние “бэби-блюза” к серьезному психологическому расстройству, невозможно.
В норме плаксивость, смена настроения, бессонница, повышенная утомляемость проходят самостоятельно через несколько недель после родов. Если вы чувствуете, что не можете самостоятельно справиться, важно сразу же обратиться за помощью к специалисту.
Это может быть психолог, психотерапевт, психиатр. Глупо стесняться попросить о помощи у профессионала, так как последствия депрессии опасны и влекут за собой серьезные патологические изменения в организме .
